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| "Blogtrottr" <busybee@blogtrottr.com>: Jun 20 09:05AM Lern den Islams Facebook-Pinnwand Lern den Islams Facebook-Pinnwand (Untitled) http://www.facebook.com/LerndenIslam/posts/945245542198631 Jun 20th 2015, 08:40 https://fbcdn-profile-a.akamaihd.net/hprofile-ak-xaf1/v/t1.0-1/p100x100/11082521_807543935950135_7344726528372091503_n.jpg?oh=24a547312b82809aa1b56c8895c83444&oe=55F5FE65&__gda__=1445765593_f9200cb62b26c43729fc0d8072ebcfcf Abu Walaa *Weiterleitung - Medizinischer Rat* Da in diesen Jahren das Fasten besonders lange dauert, sollen im Folgenden einige medizinisch relevante Ernährungstipps zum Fastenbrechen gegeben werden, so dass wir mit Allahs Hilfe diese Prüfung meistern können. Gerade bei langen Fastentagen im Sommer, ist es besonders wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Das Essen ist gar nicht so wichtig. Praktisch könnte der Mensch ca. vier Wochen komplett auf Speise verzichten, ohne dadurch einen Schaden davonzutragen. Hierfür stellt der Körper genug Reserven bereit. Beim Wasser ist es jedoch anders, denn ein Mensch kann keine drei Tage aushalten, ohne etwas zu trinken. Hierdurch wird deutlich, wie wichtig das Wasser für uns und unsere Leistungsfähigkeit ist. Nun aber zu den Tipps, mit denen ihr euch das Fasten erleichtert, und den Monat Ramadan gleichzeitig auch gesünder begeht: – Vermeidet am besten das „Koma-Essen" im orientalischen Stil. Wir machen es uns selbst schwer, wenn wir uns direkt zu Beginn des Fastenbrechens vollstopfen. Fangt lieber mit einer Dattel und einem guten Glas Wasser an und verrichtet am besten direkt hierauf das Gebet. In der Zeit, in der wir das Gebet verrichten, kann der Körper das Wasser über den Darm direkt aufnehmen, und wir haben wieder Platz im Magen. Wasser ist nämlich nicht komprimierbar. Wenn es sich also im Magen mit Speise vermischt, dann verweilt das Wasser länger darin, und es setzt sofort ein Vollegefühl an. – Achtet darauf, leichte Kost zu euch zu nehmen. Vermeidet fettige/frittierte Speisen. Fett braucht am längsten, um im Magen verdaut zu werden – also zwischen 4 und 6 Stunden – und benötigt die meiste Energie, um verdaut zu werden. Das ist auch der Grund, weswegen man nach einer fettreichen Mahlzeit sofort erschöpft ist. Wenn jetzt auch noch Wasser hinzu kommt, quillt im Magen alles auf, und man hat das Gefühl, man könne platzen. Deshalb ist es besser, auf leichte Öle zurückzugreifen. Beispielsweise Olivenöl. – Seid sparsam beim Konsumieren aufquellender Lebensmittel. Hierzu gehören z.B. zu viel Reis, zu viel Brot und zu viel Nudeln. Diese Lebensmittel saugen sich im Magen mit Flüssigkeit voll, was auch hier dazu führt, dass man sich wieder mit dem Völlegefühl quält. Besser ist es, vermehrt auf Gemüse (gekocht oder roh) zurückzugreifen. Perfekt geeignet sind hierbei u.a. Kartoffeln. Diese quillen nicht auf, und erfüllen denselben Zweck wie Reis, Brot oder Nudeln. – Vermeidet süße Getränke/Säfte/Eistee/Cola und jegliche Art von Süßigkeiten… der Körper braucht sowas nicht und der Zuckerschock verursacht am nächsten Tag nur unnötige Heißhungerattacken. weil der Insulinspiegel zu schnell steigt. und daraufhin zu schnell und zu tief abfällt. Es kommt hinzu, dass der hohe Zuckergehalt im Blut auch noch osmotisch das Wasser im Blut entzieht, was dann leider unweigerlich durch den Urin ausgeschieden werden will. Dieses Wasser aber brauchen wir im Körper… – Nehmt viele wasserhaltige Lebensmittel zu euch. Hierzu gehören Suppen, Obst, Gemüse, Salate und mageres und (wenn möglich) nicht gebratenes Fleisch. – Hier nun noch ein letzter Tipp: Verteilt die Nahrungsaufnahme über die gesamte Zeit vom Fastenbrechen bis zum Fastenbeginn…natürlich nur soweit, wie es mit dem frühen Aufstehen am nächsten Tag vereinbar ist. Somit hat man genug Zeit, über die 3-4 Stunden, in denen man etwas zu sich nehmen darf, die nötige Flüssigkeit in sich aufzunehmen. Das Ziel sollten ca. 1,5-2 Liter Flüssigkeit/Tag sein. Mit dieser Menge hat man genug Flüssigkeit für den nächsten Tag, und fühlt sich zudem fitter, und hält es besser bis zum nächsten Abend durch. Ihr seht also, dass das Wasser im Monat Ramadan viel wichtiger ist als die Speise, wodurch das Fasten im heiligen Monat vereinfacht wird, was wiederum dazu führt, dass wir unsere Tätigkeiten mit einem größeren Elan und einer größeren Freunde nachgehen könnten. (Bruder Haider al-Mansoor ist Mediziner, und hat uns freundlicherweise diesen Text zur Veröffentlichung zur Verfügung gestellt) ----------------------------------- P.s: 1) Studenten You are receiving this email because you subscribed to this feed at https://blogtrottr.com If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe here: https://blogtrottr.com/unsubscribe/gt/1tXXRR |
| "Blogtrottr" <busybee@blogtrottr.com>: Jun 20 09:05AM Lern den Islams Facebook-Pinnwand Lern den Islams Facebook-Pinnwand Liebe Geachwister, ihr wollt wissen, das das hören von Musik im Islam eine Sünde... http://www.facebook.com/LerndenIslam/posts/945239818865870 Jun 20th 2015, 08:23 Liebe Geachwister, ihr wollt wissen, das das hören von Musik im Islam eine Sünde ist. Das hören von Muslim bricht nicht das Fasten, aber es lässt die Belohnung weniger werden oder sogar verschwinden !!! Musik haram?? Beweise für das Verbot in Qur'an und Sunnah: Allah sagt in Surat Luqman: „Und unter den Menschen gibt es solche, die leeres Gerede vorziehen, um (Menschen) von Allahs Weg hinweg in die Irre zu führen, ..." [Luqman:6] Der Gelehrte der Ummah Ibn ´Abbas (r.a.) sagte: „Dies bezieht sich auf Singen." Mujahid sagte: „Es bezieht sich auf Trommel (At-Tabl) spielen." [Tafsir At-Tabari, 21/40] Al-Hasan Al-Basri sagte: „Diese Ayah wurde bezüglich Singen und musikalischer Instrumente (wörtlich: Flöten) offenbart." [Tafsir Ibn Kathir, 3/451] As-Sa'di sagte: „Dies umfasst alle Arten von verbotenem Gerede, wie leeres Gerede und Falschheit, alle Arten von unsinnigem Zeug, das zu Kufr und Ungehorsam führt, und auch die Worte derjenigen, die die Wahrheit widerlegen wollen und Falschheit unterstützen, um die Wahrheit zu besiegen. Ebenso Gerede hinter dem Rücken der Leute, Beleidigungen, Lügen, Beschimpfungen und Fluchen, Singen und musikalische Instrumente von Schaitan, und Instrumente, die weder von spirituellem noch weltlichem Nutzen sind." [Tafsir As-Sa'di, 6/150] Ibn Al-Qayyim sagte: „Die Interpretation der Sahaba und Tabi'in, dass ‚leeres Gerede' sich auf Singen bezieht, genügt. Dies wurde mit authentischer Überliefererkette von Ibn ´Abbas und Ibn Mas'ud berichtet. Abu Al-Sahba' sagte: ‚Ich fragte Ibn Mas'ud nach dem Vers: ‚Und unter den Menschen gibt es solche, die leeres Gerede vorziehen' (Luqman:6). Er sagte: ‚Bei Allah, außer dem es keinen Gott gibt, dies bezieht sich auf Singen.' - und er wiederholte es dreimal.' Ebenso wurde von Ibn ´Umar mit einem sahih Isnad berichtet, dass hier Singen gemeint ist. Es gibt keinen Widerspruch zwischen der Interpretation von ‚leerem Gerede' als Singen und der, dass es sich auf Geschichten der Perser und ihrer Könige und den Königen der Römer usw. bezieht, die An-Nadr ibn Al-Harith den Leuten von Makkah zu erzählen pflegte, um sie vom Qur'an abzulenken. Beides ist leeres Gerede. Selbst Ibn ´Abbas sagte: ‚'Leeres Gerede' ist Falschheit und Gesang.' Einige Sahaba erwähnten die eine Bedeutung, einige die andere, und wieder einige beide Bedeutungen. Gesang ist schlimmer als Geschichten von Königen, da es zu Zina führt und die Heuchelei (im Herzen) mehrt; es gehört zu den Fallen des Schaitan und es vernebelt den Verstand. Die Art und Weise wie es die Leute vom Qur'an abhält ist schlimmer im Vergleich zu anderen Arten von leerem Gerede, da die Menschen von Natur aus Gesang mögen und ihm von sich aus zuhören möchten. Der Vers verurteilt den Qur'an mit leerem Gerede zu ersetzen, um (Menschen) vom Weg Allahs abzuhalten und ihn als Spaß zu betrachten, denn wenn ein Vers des Qur'an so jemandem verlesen wird, wendet er sich ab als hätte er ihn nicht gehört, als wenn Taubheit in seinen Ohren läge. Wenn er etwas davon hört, macht er sich darüber lustig. Dies passiert nur Leuten, die zu den arrogantesten Kuffar gehören, und wenn etwas davon den Sängern und denen passiert, die ihnen zuhören, haben sie beide ihren Anteil daran." [Ighathat Al-Lahfan, 1/258-259] Allah sagt: [Allah sagte zu Iblis:] Und betöre nun mit deiner Stimme von ihnen, wen du vermagst, und treibe dein Roß und dein Fußvolk gegen sie... [Al-Isra:64] Es wird berichtet, dass Mujahid sagte: „Und betöre nun mit deiner Stimme von ihnen, wen du vermagst, - seine Stimme ist Gesang und Falschheit. Ibn Al-Qayyim sagte: Diese Idafah (arabische Grammatikstruktur zur Besitzanzeige; hier: deine Stimme) dient dazu, die Bedeutung zu spezifizieren, wie auch die Ausdrücke dein Roß und dein Fußvolk. Jeder, der in einer Art und Weise spricht, die Ungehorsam gegenüber Allah ausdrückt, der eine Flöte spielt oder ein anderes Windinstrument, der verbotene Trommeln spielt, dies ist die Stimme Schaitans. Jeder, der geht, um eine ungehorsame Tat gegenüber Allah zu verichten, gehört zu seinem [Schaitans] Fußvolk, und wer reitet, um eine Sünde zu machen, gehört zu seiner [Schaitans] Reiterarmee. Das ist die Ansicht der Salaf, wie Ibn Abi Hatim von Ibn Abbas berichtete: sein Fußvolk bezeichnet jeden, der geht, um Allah ungehorsam zu sein. [Ighathat Al-Lahfan] Allah sagt: „Wundert ihr euch über diese Verkündigung? Und ihr lacht; aber Weinen tut ihr nicht? Und ihr wollt euch amüsieren?" [An-Najm:59-61] ´Ikrimah sagte: „Es wird von Ibn ´Abbas berichtet, das As-Sumud (arab.: Amüsieren) im Dialekt der Himyar Singen bedeutet. Es kann zum Beispiel gesagt werden: ‚Ismidi lana' (arab.: ‚Sing für uns uns!'), was das gleiche wie ‚ghani' (arab.: ‚Sing!') bedeutet. Und er sagte: ‚Wenn sie [die Kuffar] den Qur'an hörten, sangen sie. Daraufhin wurde dieser Vers offenbart.'" Ibn Kathir sagte: „Allah sagt: ‚Und ihr wollt euch amüsieren?', Sufyan Ath-Thauri berichtete von seinem Vater von Ibn ´Abbas: ‚Dies bedeutet Gesang. Es ist jemenitisch: ‚Ismad lana' heißt das gleiche wie ‚ghan lana' (beides arab.: ‚Sing für uns!').' Dies war ebenso die Ansicht von ´Ikrimah." [Tafsir Ibn Kathir] Von Abu Umamah (r.a.) wird berichtet, dass der Gesandte Allahs (a.s.s.) sagte: „Verkauft keine singenden Sklavinnen, und kauft sie nicht und lehrt sie nicht. In diesem Handel liegt nichts Gutes, und ihr Preis ist haram. Wegen dieser Dinge wurde der Vers offenbart: ‚Und unter den Menschen gibt es solche, die leeres Gerede vorziehen, um (Menschen) von Allahs Weg hinweg in die Irre zu führen, ...' (Luqman:6)" [Hadith hasan] Der Gesandte Allahs (a.s.s.) sagte: „Unter meiner Ummah wird es Leute geben, die Zina, Seide, Alkohol und Musikinstrumente für erlaubt erklären ..." [Al-Bukhari Nr. 5590 in einer ta'liq Version, ebenso überliefert als mausul bei At-Tabarani und Al-Baihaqi. Siehe As-Silsilat As-Sahihah von Al-Albani, 91] Ibn Al-Qayyim sagte: „Dieser authentische Hadith wird bei Al-Bukhari in seinem Sahih überliefert, der ihn als Beweis benutzt und dabei sagte, dass er in einer mu'allaq und majzum Version vorliegt. Das Kapitel heißt: ‚Was über diejenigen überliefert wurde, die Alkohol erlauben und ihn bei einem anderen Namen nennen'." Dieser Hadith zeigt auf zweifache Weise, dass Musikinstrumente und Spaß haben am Musik hören verboten sind. Zum einen sagte der Prophet (a.s.s.) „... für erlaubt erklären ...", was beweist, dass die aufgeführten Dinge, einschließlich Musikinstrumente, gemäß der Schari'ah haram sind, aber diese Leute erklären sie für erlaubt. Zum anderen werden die Musikinstrumente zusammen mit anderen Dingen erwähnt, die unzweifelhaft haram sind, wie Zina und Alkohol. Wenn sie (d.h. die Musikinstrumente) nicht haram wären, warum werden sie dann zusammen mit diesen Dinge erwähnt? (aus As-Silsilat As-Sahihah von Al-Albani, 1/140-141). Schaikh Al-Islam Ibn Taimiyyah sagte: „Dieser Hadith zeigt, dass Ma'azif haram sind, und Ma'azif heißt gemäß den Gelehrten der arabischen Sprache Musikinstrumente. Dieses Wort umfaßt aller Arten dieser Instrumente." [Al-Majmu', 11/535] Ibn Al-Qayyim sagte: „Bezüglich dieser Sache wurden ähnliche Kommentare von Sahl ibn Sa'd As-Sa'idi, ´Imran ibn Husain, ´Abdullah ibn ´Amr, ´Abdullah ibn ´Abbas, Abu Hurairah, Abu Umamah Al-Bahili, ´A'ischah Umm Al-Mu'imin, ´Ali ibn Abi Talib, Anas ibn Malik, ´Abdurrahman ibn Sabit und Al-Ghazi ibn Rabi'ah." Er erwähnte es in Ighathat Al-Lahfan und zeigt, dass sie (d.h. Musikinstrumente) haram sind. Von Nafi' wird berichtet, dass er sagte: „Einmal hörte Ibn ´Umar ein Flöteninstrument, und er steckte sich die Finger in die Ohren und blieb abseits vom Weg. Er sagte zu mir: ‚O Nafi', kannst du noch was hören?' Ich sagte: ‚Nein.' Da nahm er die Finger wieder aus den Ohren und sagte: ‚Einmal war ich zusammen mit dem Propheten (a.s.s.) und er hörte etwas Ähnliches, und er hat das gleiche getan." (Sahih Abi Dawud). Einige unbedeutende Leute meinen, dass dieser Hadith nicht beweist, dass Musikinstrumente haram sind, denn für diesen Fall hätte der Gesandte Allahs (a.s.s.) Ibn ´Umar angewiesen, ebenfalls seine Finger in die Ohren zu stecken, und Ibn ´Umar hätte Nafi' angewiesen, seine Finger in die Ohren zu stecken. Die Antwort darauf ist, dass er nicht zugehört hat, aber es hören konnte. Es gibt einen Unterschied zwischen hören und zuhören. Schaikh Al-Islam Ibn Taimiyyah sagte: „Bezüglich (Musik), die eine Person unbeabsichtigt hört, gibt es kein Verbot oder Tadel gemäß dem Konsens der Gelehrten. Lob oder Tadel hängen ab vom Zuhören, nicht vom Hören. Der, der aufmerksam der Rezitation des Qur'ans zuhört, wird dafür belohnt, während der, der sie hörte, aber weder Absicht noch Wille dazu hatte, nicht dafür belohnt wird, da alle Handlungen entsprechend der Absicht beurteilt werden. Das gleiche gilt für verbotene Musikinstrumente: wenn jemand sie unbeabsichtigt hört, so spielt dies keine Rolle." [Al-Majmu', 10/78] Ibn Qudamah Al-Maqdisi sagte: "Der Zuhörer ist derjenige, der beabsichtigt zu hören, was nicht der Fall war bei Ibn ´Umar (r.a.); in diesem Fall handelte es sich lediglich um Hören. Der Prophet (a.s.s.) musste wissen, wann die Musik aufhörte, da er sich weit von diesem Weg entfernt hatte und seine Ohren bedeckte. Er wollte nicht zum Weg zurückkehren oder die Finger aus den Ohren nehmen bis das Geräusch aufgehört hatte. Als er also Ibn ´Umar das Hören erlaubte, war dies aufgrund einer Notwendigkeit." [Al-Mughni, 10/173] (Obwohl das Hören, über das die beiden Imame (Ibn Taimiyyah und Ibn Qudamah) schreiben, makruh ist, war es wegen einer Notwendigkeit erlaubt, wie wir später noch im Kommentar von Imam Malik sehen werden. Und Allah weiß es am besten.) Die Meinungen der Gelehrten des Islam: Al-Qasim sagte: "Singen ist ein Teil der Falschheit." Al-Hasan sagte: „Wenn du zu einem Abendessen eingeladen wirst, bei dem Musik gespielt, dann lehn' die Einladung ab." [Al-Jami' von Al-Qairawani, Seite 262-263] Schaikh Al-Islam Ibn Taimiyyah sagte: „Die Ansicht der Imame der vier Rechtsschulen ist, dass alle Arten von Musikinstrumenten haram sind. In Sahih Al-Bukhari und anderswo wird berichtet, dass der Prophet (a.s.s.) sagte, dass es in seiner Ummah solche geben wird, die Zina, Seide, Alkohol und Musikinstrumente für erlaubt erklären, und er sagte ebenfalls, dass diese in Affen und Schweine verwandelt werden. [...] Keiner der Anhänger der vier Rechtsschulen erwähnt eine Uneinigkeit bezüglich Musik." [Al-Majmu', 11/576] Al-Albani sagte: „Die vier Rechtsschulen sind sich einig, dass alle Musikinstrumente haram sind." [As-Sahihah, 1/145] Ibn Al-Qayyim sagte: „Die Madhhab von Abu Hanifah ist am strengsten in dieser Angelegenheit, und seine Äußerungen gehören zu den schärfsten. Seine Gefährten sagen eindeutig, dass das Hören gleich welcher Musikinstrumente, wie zum Beispiel Flöte oder Trommel, selbst das Klopfen eines Stocks, haram ist. Ihrer Meinung nach ist dies eine Sünde, die zeigt, dass eine Person ein Fasiq (Sünder, Übertreter) ist, dessen Zeugnis nicht akzeptabel ist. Einige gingen sogar noch weiter, indem sie sagten, dass Musik zu hören Fisq (Sünde, Übertretung), und sich daran zu erfreuen Kufr ist. Das sind ihre Worte. Zur Unterstützung dieser Ansicht führen sie einen Hadith an, der allerdings nicht dem Propheten (a.s.s.) zugeschrieben werden kann. Sie sagten, wenn er daran vorbeikommt oder es in seiner Nachbarschaft ist, sollte er das Hören so gut es geht vermeiden. Abu Yusuf sagte über ein Haus, aus dem der Klang musikalischer Instrumente zu hören ist: ‚Betrete es ohne Erlaubnis, denn schlechte Handlungen zu unterbinden ist eine Pflicht, und wenn der Eintritt ohne Erlaubnis nicht gestattet wäre, könnten die Leute dieser Pflicht nicht nachkommen." [Ighathat Al-Lahfan, 1/425] Imam Malik wurde nach dem Spielen einer Flöte oder Trommel gefragt, wenn eine Person dies unbeabsichtigt hört und sich daran erfreut. Er antwortete: „Wenn er merkt, dass er sich daran erfreut, sollte er aufstehen, es sei denn, dass er aufgrund einer Notwendigkeit sitzt oder nicht in der Lage ist, aufzustehen. Wenn er sich auf der Straße befindet, sollte er entweder zurück- oder weitergehen." (Al-Jami' von Al-Qairawani, 262). Er sagte: „Unserer Ansicht nach sind die einzigen Leute, die sowas tun, Fasiqs." [Tafsir Al-Qurtubi, 14/55] Ibn ´Abdulbarr sagte: „Unter den Arten von Einkommen, die gemäß dem Konsens der Gelehrten haram sind, sind Riba, das Geld für eine Prostituierte, alles, was verboten ist, Bestechungen, die Bezahlung für das Weinen über einen Toten[*] und Singen, Geld für den Wahrsager und diejenigen, die behaupten, das Verborgene zu kennen, die Bezahlung für das Spielen einer Flöte und jede Art von Glücksspiel." [Al-Kafi] [* Bis in die heutige Zeit hinein ist es in einigen Gegenden der islamischen Welt Brauch, beim Tod eines Verwandten jemanden zu engagieren, der für eine bestimmte Zeit Klagelieder singt. In einigen Städten gibt es tatsächlich Leute, die dies professionell machen.] Ibn Al-Qayyim sagte, indem er den Standpunkt von Asch-Schafi'i erläuterte: „Seine Gefährten, die seine Madhhab kennen, sagen, dass es haram ist und verurteilten diejenigen, die es für erlaubt ansahen." [Ighathat Al-Lahfan, 1/425] Der Author von Kifayat Al-Akhbar, der ein schafi'itischer Gelehrter war, zählte Musikinstrumente, wie Flöten und andere, zu Munkar (Schlechtem), und wenn jemand dabei ist (wenn diese gespielt werden), sollte er sie öffentlich verurteilen. Er kann nicht durch die Tatsache, dass es einige verdorbene Gelehrte gibt, entschuldigt werden, denn diese verderben auch die Schari'ah, oder die üblen Faqire - d.h die Sufis, da sie sich selbst Fuqara nennen - da sie unwissend sind und jedem folgen, der den Mund aufmacht. Sie sind nicht durch das Licht des Wissens geleitet, vielmehr werden sie von jedem Wind hin- und hergewirbelt." (Kifayat Al-Akhbar, 2/128). Ibn Al-Qayyim sagte: „Was die Meinung von Imam Ahmad betrifft, so berichtete sein Sohn ´Abdullah: ‚Ich fragte meinen Vater nach Gesang. Er antwortete: ‚Gesang verstärkt nur die Heuchelei im Herzen. Ich lehne es ab.' Dann erwähnte er die Worte Imam Maliks: ‚Nur die Sünder (Fussaq) von uns tun das.'" [Ighathat Al-Lahfan] Ibn Qudamah, der Forscher der hanbalitischen Rechtsschule, sagte: „Musikinstrumente sind von drei Arten, die haram sind. Dies sind Saiteninstrumente und Flöten, die Laute, die Trommel, Rabab (ein Saiteninstrument) u.s.w. Wer unbeirrt daran festhält, diese zu hören, dessen Zeugnis sollte abgelehnt werden." [Al-Mughni, 10/173]. Und er sagte: „Wenn jemand zu einer Versammlung eingeladen wird, in der es etwas Anstößiges gibt, wie Wein oder Musikinstrumente, und er kann diese Leute anklagen, sollte er hingehen und etwas gegen diese Leute sagen, da er in diesem Fall zwei Pflichten erfüllt. Wenn er dies nicht kann, sollte er nicht hingehen." [Al-Kafi, 3/118] At-Tabari sagte: "Die Gelehrten von überall sind sich einig, dass Singen makruh ist und dass es unterbunden werden muss. Obwohl Ibrahim ibn Sa'd und ´Ubaidullah Al-´Anbari eine Ausnahme von der Mehrheit sind, (sollte man beachten, dass) der Gesandte Allahs sagte: |
| "Blogtrottr" <busybee@blogtrottr.com>: Jun 20 08:58AM Stop the War Coalitions Facebook-Pinnwand Stop the War Coalitions Facebook-Pinnwand We need a social movement to stop Tory plans for indefinite austerity, which tra... http://www.facebook.com/stopthewarcoalition/posts/1002368093120433 Jun 20th 2015, 08:43 We need a social movement to stop Tory plans for indefinite austerity, which transfers wealth from public to private and from poor to rich. READ MORE: http://bit.ly/1TD2QXx There's no reason to accept government plans for endless austerity. It can be defeated stopwar.org.uk Unchecked austerity is not inevitable, says Seumas Milne, stronger governments than this one have been forced to change course – and defeated. READ MORE... You are receiving this email because you subscribed to this feed at https://blogtrottr.com If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe here: https://blogtrottr.com/unsubscribe/gt/s4GNgK |
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I ♥ Muhammads Facebook-Pinnwand: Ya ALLAH give strength to help poor and needy people around usAmeen
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| "Blogtrottr" <busybee@blogtrottr.com>: Jun 20 08:47AM I ♥ Muhammads Facebook-Pinnwand I ♥ Muhammads Facebook-Pinnwand watch and tell us this is True or fake ! http://www.facebook.com/IloveMuhammad/posts/10154417968658644 Jun 20th 2015, 07:52 watch and tell us this is True or fake ! www.amvido.info You are receiving this email because you subscribed to this feed at https://blogtrottr.com If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe here: https://blogtrottr.com/unsubscribe/gt/WNN5Lk |
| "Blogtrottr" <busybee@blogtrottr.com>: Jun 20 08:47AM I ♥ Muhammads Facebook-Pinnwand I ♥ Muhammads Facebook-Pinnwand Orang yang mengalahkan buaya yang menyerang kota ^ bagi pemilik hati yang kuat h... http://www.facebook.com/IloveMuhammad/posts/10154415749608644 Jun 20th 2015, 07:49 Orang yang mengalahkan buaya yang menyerang kota ^ bagi pemilik hati yang kuat hanya Orang yang mengalahkan buaya yang menyerang kota ^ bagi pemilik hati yang kuat hanya wonders877.blogspot.com You are receiving this email because you subscribed to this feed at https://blogtrottr.com If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe here: https://blogtrottr.com/unsubscribe/gt/WNN5Lk |
| "Blogtrottr" <busybee@blogtrottr.com>: Jun 20 08:47AM I ♥ Muhammads Facebook-Pinnwand I ♥ Muhammads Facebook-Pinnwand WATCH GIANT SNAKE IN THE WORLD - BIGGEST SNAKE FOUND ON EARTH http://www.facebook.com/IloveMuhammad/posts/10154417990373644 Jun 20th 2015, 08:09 WATCH GIANT SNAKE IN THE WORLD - BIGGEST SNAKE FOUND ON EARTH www.amvido.info You are receiving this email because you subscribed to this feed at https://blogtrottr.com If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe here: https://blogtrottr.com/unsubscribe/gt/WNN5Lk |
| "Blogtrottr" <busybee@blogtrottr.com>: Jun 20 08:47AM I ♥ Muhammads Facebook-Pinnwand I ♥ Muhammads Facebook-Pinnwand So beautiful... http://www.facebook.com/IloveMuhammad/posts/10154416411963644 Jun 20th 2015, 08:00 So beautiful... Chronik-Fotos So beautiful... — mit Tarun Sharma und 49 weiteren Personen. You are receiving this email because you subscribed to this feed at https://blogtrottr.com If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe here: https://blogtrottr.com/unsubscribe/gt/WNN5Lk |
| "Blogtrottr" <busybee@blogtrottr.com>: Jun 20 08:47AM I ♥ Muhammads Facebook-Pinnwand I ♥ Muhammads Facebook-Pinnwand Eagle vs snake 1'5 m http://www.facebook.com/IloveMuhammad/posts/10154417995933644 Jun 20th 2015, 08:15 Eagle vs snake 1'5 m www.amvido.info You are receiving this email because you subscribed to this feed at https://blogtrottr.com If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe here: https://blogtrottr.com/unsubscribe/gt/WNN5Lk |
| "Blogtrottr" <busybee@blogtrottr.com>: Jun 20 08:47AM I ♥ Muhammads Facebook-Pinnwand I ♥ Muhammads Facebook-Pinnwand Video: Seorang pria makan buaya yang Anda lihat! Benar-benar! Lihat apa yang dia... http://www.facebook.com/IloveMuhammad/posts/10154415750763644 Jun 20th 2015, 08:19 Video: Seorang pria makan buaya yang Anda lihat! Benar-benar! Lihat apa yang dia lakukan! Video: Seorang pria makan buaya yang Anda lihat! Benar-benar! Lihat apa yang dia lakukan! wonders877.blogspot.com You are receiving this email because you subscribed to this feed at https://blogtrottr.com If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe here: https://blogtrottr.com/unsubscribe/gt/WNN5Lk |
| "Blogtrottr" <busybee@blogtrottr.com>: Jun 20 08:47AM I ♥ Muhammads Facebook-Pinnwand I ♥ Muhammads Facebook-Pinnwand GIANT SNAKE EATS MAN? Huge Snakes and Humans http://www.facebook.com/IloveMuhammad/posts/10154418006808644 Jun 20th 2015, 08:27 GIANT SNAKE EATS MAN? Huge Snakes and Humans www.amvido.info You are receiving this email because you subscribed to this feed at https://blogtrottr.com If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe here: https://blogtrottr.com/unsubscribe/gt/WNN5Lk |
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| "Blogtrottr" <busybee@blogtrottr.com>: Jun 20 08:47AM I ♥ Muhammads Facebook-Pinnwand I ♥ Muhammads Facebook-Pinnwand The beautiful Kaaba... http://www.facebook.com/IloveMuhammad/posts/10154416412693644 Jun 20th 2015, 08:30 The beautiful Kaaba... Chronik-Fotos The beautiful Kaaba... — mit Rohayu Binti Mohamad und 47 weiteren Personen. You are receiving this email because you subscribed to this feed at https://blogtrottr.com If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe here: https://blogtrottr.com/unsubscribe/gt/WNN5Lk |
| "Blogtrottr" <busybee@blogtrottr.com>: Jun 20 08:47AM I ♥ Muhammads Facebook-Pinnwand I ♥ Muhammads Facebook-Pinnwand copra eat young man +18 http://www.facebook.com/IloveMuhammad/posts/10154418017263644 Jun 20th 2015, 08:39 copra eat young man +18 www.amvido.info You are receiving this email because you subscribed to this feed at https://blogtrottr.com If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe here: https://blogtrottr.com/unsubscribe/gt/WNN5Lk |
| "Blogtrottr" <busybee@blogtrottr.com>: Jun 20 08:47AM I ♥ Muhammads Facebook-Pinnwand I ♥ Muhammads Facebook-Pinnwand Idiots In A Boat Vs The Biggest Snake Ever http://www.facebook.com/IloveMuhammad/posts/10154418023478644 Jun 20th 2015, 08:45 Idiots In A Boat Vs The Biggest Snake Ever www.amvido.info You are receiving this email because you subscribed to this feed at https://blogtrottr.com If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe here: https://blogtrottr.com/unsubscribe/gt/WNN5Lk |
| "Blogtrottr" <busybee@blogtrottr.com>: Jun 20 08:42AM Abu Walaas Facebook-Pinnwand Abu Walaas Facebook-Pinnwand *Weiterleitung - Medizinischer Rat* Da in diesen Jahren das Fasten besonders... http://www.facebook.com/sheikh.abu.walaa/posts/844794808891714 Jun 20th 2015, 08:40 *Weiterleitung - Medizinischer Rat* Da in diesen Jahren das Fasten besonders lange dauert, sollen im Folgenden einige medizinisch relevante Ernährungstipps zum Fastenbrechen gegeben werden, so dass wir mit Allahs Hilfe diese Prüfung meistern können. Gerade bei langen Fastentagen im Sommer, ist es besonders wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Das Essen ist gar nicht so wichtig. Praktisch könnte der Mensch ca. vier Wochen komplett auf Speise verzichten, ohne dadurch einen Schaden davonzutragen. Hierfür stellt der Körper genug Reserven bereit. Beim Wasser ist es jedoch anders, denn ein Mensch kann keine drei Tage aushalten, ohne etwas zu trinken. Hierdurch wird deutlich, wie wichtig das Wasser für uns und unsere Leistungsfähigkeit ist. Nun aber zu den Tipps, mit denen ihr euch das Fasten erleichtert, und den Monat Ramadan gleichzeitig auch gesünder begeht: – Vermeidet am besten das „Koma-Essen" im orientalischen Stil. Wir machen es uns selbst schwer, wenn wir uns direkt zu Beginn des Fastenbrechens vollstopfen. Fangt lieber mit einer Dattel und einem guten Glas Wasser an und verrichtet am besten direkt hierauf das Gebet. In der Zeit, in der wir das Gebet verrichten, kann der Körper das Wasser über den Darm direkt aufnehmen, und wir haben wieder Platz im Magen. Wasser ist nämlich nicht komprimierbar. Wenn es sich also im Magen mit Speise vermischt, dann verweilt das Wasser länger darin, und es setzt sofort ein Vollegefühl an. – Achtet darauf, leichte Kost zu euch zu nehmen. Vermeidet fettige/frittierte Speisen. Fett braucht am längsten, um im Magen verdaut zu werden – also zwischen 4 und 6 Stunden – und benötigt die meiste Energie, um verdaut zu werden. Das ist auch der Grund, weswegen man nach einer fettreichen Mahlzeit sofort erschöpft ist. Wenn jetzt auch noch Wasser hinzu kommt, quillt im Magen alles auf, und man hat das Gefühl, man könne platzen. Deshalb ist es besser, auf leichte Öle zurückzugreifen. Beispielsweise Olivenöl. – Seid sparsam beim Konsumieren aufquellender Lebensmittel. Hierzu gehören z.B. zu viel Reis, zu viel Brot und zu viel Nudeln. Diese Lebensmittel saugen sich im Magen mit Flüssigkeit voll, was auch hier dazu führt, dass man sich wieder mit dem Völlegefühl quält. Besser ist es, vermehrt auf Gemüse (gekocht oder roh) zurückzugreifen. Perfekt geeignet sind hierbei u.a. Kartoffeln. Diese quillen nicht auf, und erfüllen denselben Zweck wie Reis, Brot oder Nudeln. – Vermeidet süße Getränke/Säfte/Eistee/Cola und jegliche Art von Süßigkeiten… der Körper braucht sowas nicht und der Zuckerschock verursacht am nächsten Tag nur unnötige Heißhungerattacken. weil der Insulinspiegel zu schnell steigt. und daraufhin zu schnell und zu tief abfällt. Es kommt hinzu, dass der hohe Zuckergehalt im Blut auch noch osmotisch das Wasser im Blut entzieht, was dann leider unweigerlich durch den Urin ausgeschieden werden will. Dieses Wasser aber brauchen wir im Körper… – Nehmt viele wasserhaltige Lebensmittel zu euch. Hierzu gehören Suppen, Obst, Gemüse, Salate und mageres und (wenn möglich) nicht gebratenes Fleisch. – Hier nun noch ein letzter Tipp: Verteilt die Nahrungsaufnahme über die gesamte Zeit vom Fastenbrechen bis zum Fastenbeginn…natürlich nur soweit, wie es mit dem frühen Aufstehen am nächsten Tag vereinbar ist. Somit hat man genug Zeit, über die 3-4 Stunden, in denen man etwas zu sich nehmen darf, die nötige Flüssigkeit in sich aufzunehmen. Das Ziel sollten ca. 1,5-2 Liter Flüssigkeit/Tag sein. Mit dieser Menge hat man genug Flüssigkeit für den nächsten Tag, und fühlt sich zudem fitter, und hält es besser bis zum nächsten Abend durch. Ihr seht also, dass das Wasser im Monat Ramadan viel wichtiger ist als die Speise, wodurch das Fasten im heiligen Monat vereinfacht wird, was wiederum dazu führt, dass wir unsere Tätigkeiten mit einem größeren Elan und einer größeren Freunde nachgehen könnten. (Bruder Haider al-Mansoor ist Mediziner, und hat uns freundlicherweise diesen Text zur Veröffentlichung zur Verfügung gestellt) ----------------------------------- P.s: 1) Studenten You are receiving this email because you subscribed to this feed at https://blogtrottr.com If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe here: https://blogtrottr.com/unsubscribe/gt/LK10t8 |
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