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"Blogtrottr" <busybee@blogtrottr.com>: Jun 20 09:46AM I ♥ Muhammads Facebook-Pinnwand I ♥ Muhammads Facebook-Pinnwand Wonderful from every angle... http://www.facebook.com/IloveMuhammad/posts/10154416413048644 Jun 20th 2015, 09:00 Wonderful from every angle... Chronik-Fotos Wonderful from every angle... — mit Lovisa Khan und 37 weiteren Personen. You are receiving this email because you subscribed to this feed at https://blogtrottr.com If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe here: https://blogtrottr.com/unsubscribe/gt/WNN5Lk |
"Blogtrottr" <busybee@blogtrottr.com>: Jun 20 09:46AM I ♥ Muhammads Facebook-Pinnwand I ♥ Muhammads Facebook-Pinnwand Watch Crocodile attacks man http://www.facebook.com/IloveMuhammad/posts/10154418043893644 Jun 20th 2015, 09:09 Watch Crocodile attacks man www.amvido.info You are receiving this email because you subscribed to this feed at https://blogtrottr.com If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe here: https://blogtrottr.com/unsubscribe/gt/WNN5Lk |
"Blogtrottr" <busybee@blogtrottr.com>: Jun 20 09:46AM I ♥ Muhammads Facebook-Pinnwand I ♥ Muhammads Facebook-Pinnwand Man uses his Leg as Bait to Catch an Anaconda (Must See) http://www.facebook.com/IloveMuhammad/posts/10154418038123644 Jun 20th 2015, 09:03 Man uses his Leg as Bait to Catch an Anaconda (Must See) www.amvido.info You are receiving this email because you subscribed to this feed at https://blogtrottr.com If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe here: https://blogtrottr.com/unsubscribe/gt/WNN5Lk |
"Blogtrottr" <busybee@blogtrottr.com>: Jun 20 09:52AM Zum Islam konvertierte Schwesterns Facebook-Pinnwand Zum Islam konvertierte Schwesterns Facebook-Pinnwand *Weiterleitung - Medizinischer Rat* Da in diesen Jahren das Fasten besonders... http://www.facebook.com/Zum.Islam.konvertierte.Schwestern/posts/859936100743280 Jun 20th 2015, 09:43 *Weiterleitung - Medizinischer Rat* Da in diesen Jahren das Fasten besonders lange dauert, sollen im Folgenden einige medizinisch relevante Ernährungstipps zum Fastenbrechen gegeben werden, so dass wir mit Allahs Hilfe diese Prüfung meistern können. Gerade bei langen Fastentagen im Sommer, ist es besonders wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Das Essen ist gar nicht so wichtig. Praktisch könnte der Mensch ca. vier Wochen komplett auf Speise verzichten, ohne dadurch einen Schaden davonzutragen. Hierfür stellt der Körper genug Reserven bereit. Beim Wasser ist es jedoch anders, denn ein Mensch kann keine drei Tage aushalten, ohne etwas zu trinken. Hierdurch wird deutlich, wie wichtig das Wasser für uns und unsere Leistungsfähigkeit ist. Nun aber zu den Tipps, mit denen ihr euch das Fasten erleichtert, und den Monat Ramadan gleichzeitig auch gesünder begeht: – Vermeidet am besten das „Koma-Essen" im orientalischen Stil. Wir machen es uns selbst schwer, wenn wir uns direkt zu Beginn des Fastenbrechens vollstopfen. Fangt lieber mit einer Dattel und einem guten Glas Wasser an und verrichtet am besten direkt hierauf das Gebet. In der Zeit, in der wir das Gebet verrichten, kann der Körper das Wasser über den Darm direkt aufnehmen, und wir haben wieder Platz im Magen. Wasser ist nämlich nicht komprimierbar. Wenn es sich also im Magen mit Speise vermischt, dann verweilt das Wasser länger darin, und es setzt sofort ein Vollegefühl an. – Achtet darauf, leichte Kost zu euch zu nehmen. Vermeidet fettige/frittierte Speisen. Fett braucht am längsten, um im Magen verdaut zu werden – also zwischen 4 und 6 Stunden – und benötigt die meiste Energie, um verdaut zu werden. Das ist auch der Grund, weswegen man nach einer fettreichen Mahlzeit sofort erschöpft ist. Wenn jetzt auch noch Wasser hinzu kommt, quillt im Magen alles auf, und man hat das Gefühl, man könne platzen. Deshalb ist es besser, auf leichte Öle zurückzugreifen. Beispielsweise Olivenöl. – Seid sparsam beim Konsumieren aufquellender Lebensmittel. Hierzu gehören z.B. zu viel Reis, zu viel Brot und zu viel Nudeln. Diese Lebensmittel saugen sich im Magen mit Flüssigkeit voll, was auch hier dazu führt, dass man sich wieder mit dem Völlegefühl quält. Besser ist es, vermehrt auf Gemüse (gekocht oder roh) zurückzugreifen. Perfekt geeignet sind hierbei u.a. Kartoffeln. Diese quillen nicht auf, und erfüllen denselben Zweck wie Reis, Brot oder Nudeln. – Vermeidet süße Getränke/Säfte/Eistee/Cola und jegliche Art von Süßigkeiten… der Körper braucht sowas nicht und der Zuckerschock verursacht am nächsten Tag nur unnötige Heißhungerattacken. weil der Insulinspiegel zu schnell steigt. und daraufhin zu schnell und zu tief abfällt. Es kommt hinzu, dass der hohe Zuckergehalt im Blut auch noch osmotisch das Wasser im Blut entzieht, was dann leider unweigerlich durch den Urin ausgeschieden werden will. Dieses Wasser aber brauchen wir im Körper… – Nehmt viele wasserhaltige Lebensmittel zu euch. Hierzu gehören Suppen, Obst, Gemüse, Salate und mageres und (wenn möglich) nicht gebratenes Fleisch. – Hier nun noch ein letzter Tipp: Verteilt die Nahrungsaufnahme über die gesamte Zeit vom Fastenbrechen bis zum Fastenbeginn…natürlich nur soweit, wie es mit dem frühen Aufstehen am nächsten Tag vereinbar ist. Somit hat man genug Zeit, über die 3-4 Stunden, in denen man etwas zu sich nehmen darf, die nötige Flüssigkeit in sich aufzunehmen. Das Ziel sollten ca. 1,5-2 Liter Flüssigkeit/Tag sein. Mit dieser Menge hat man genug Flüssigkeit für den nächsten Tag, und fühlt sich zudem fitter, und hält es besser bis zum nächsten Abend durch. Ihr seht also, dass das Wasser im Monat Ramadan viel wichtiger ist als die Speise, wodurch das Fasten im heiligen Monat vereinfacht wird, was wiederum dazu führt, dass wir unsere Tätigkeiten mit einem größeren Elan und einer größeren Freunde nachgehen könnten. (Bruder Haider al-Mansoor ist Mediziner, und hat uns freundlicherweise diesen Text zur Veröffentlichung zur Verfügung gestellt) ----------------------------------- P.s: 1) Studenten lernen gut da sich das Blut im arbeitenden Muskel sammelt und nicht mit den arbeitenden Organen beschäftigt ist. Zu dem spart man viel Zeit. 2) Das Fasten zämt den Nafs erst nach einigen Tagen. Er hat erst dann eine starke Wirkung auf den Charakter. 3) Liest Quran - es stärkt den Iman - sorgt für einen klaren Kopf und erleichtert das Fasten. You are receiving this email because you subscribed to this feed at https://blogtrottr.com If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe here: https://blogtrottr.com/unsubscribe/gt/lZRHbj |
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"Blogtrottr" <busybee@blogtrottr.com>: Jun 20 09:45AM Die wahre Religions Facebook-Pinnwand Die wahre Religions Facebook-Pinnwand Live aus Gelsenkirchen Samstag den 20.06.2015 http://www.facebook.com/diewahrereligion/photos/a.567323273319146.1073741825.132270036824474/978594482192021/?type=1 Jun 20th 2015, 08:49 Live aus Gelsenkirchen Samstag den 20.06.2015 You are receiving this email because you subscribed to this feed at https://blogtrottr.com If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe here: https://blogtrottr.com/unsubscribe/gt/w5nJgc |
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"Blogtrottr" <busybee@blogtrottr.com>: Jun 20 09:42AM Mohammad Tolbas Facebook-Pinnwand Mohammad Tolbas Facebook-Pinnwand صباح الخير أيها الأصدقاء :) ماما نجوى اوي الدخلة دي http://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=10153385936695842&id=211345525841 Jun 20th 2015, 09:36 صباح الخير أيها الأصدقاء :) ماما نجوى اوي الدخلة دي You are receiving this email because you subscribed to this feed at https://blogtrottr.com If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe here: https://blogtrottr.com/unsubscribe/gt/9ltv4F |
"Blogtrottr" <busybee@blogtrottr.com>: Jun 20 09:39AM Koran-unterricht.des Facebook-Pinnwand Koran-unterricht.des Facebook-Pinnwand Koran MP3 DVD vom weltbekannten Rezitator: Mishari Alafasi. Die DVD kostet bei E... http://www.facebook.com/koranlernenDE/photos/a.349747081754922.86454.199015366828095/961262793936678/?type=1 Jun 20th 2015, 09:16 Koran MP3 DVD vom weltbekannten Rezitator: Mishari Alafasi. Die DVD kostet bei Ebay nur 1€ Unterstütze Koran-unterricht.de und kauf dir eine DVD mit dem heiligen Koran als MP3. Bitte bewertet uns nach dem Kauf bei Ebay positiv, da wir darauf angewiesen sind! Jede Bestellung erhält eine weitere Gratis LernDVD von uns!! http://www.ebay.de/itm/Koran-MP3-Quran-DVD-114-Suren-Mishari-Alafasi-Der-komplette-Koran-Audio-Tartil-/171772396386?ssPageName=STRK%3AMESE%3AIT You are receiving this email because you subscribed to this feed at https://blogtrottr.com If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe here: https://blogtrottr.com/unsubscribe/gt/q36cz7 |
"Blogtrottr" <busybee@blogtrottr.com>: Jun 20 09:30AM Islam Die Wahre Religions Facebook-Pinnwand Islam Die Wahre Religions Facebook-Pinnwand Gesegnet, Muslim zu sein ♡ http://www.facebook.com/174867135972317/photos/a.284493295009700.66289.174867135972317/707193459406346/?type=1 Jun 20th 2015, 09:17 Gesegnet, Muslim zu sein ♡ You are receiving this email because you subscribed to this feed at https://blogtrottr.com If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe here: https://blogtrottr.com/unsubscribe/gt/F5Z9TG |
"Blogtrottr" <busybee@blogtrottr.com>: Jun 20 09:26AM Islam & Ichs Facebook-Pinnwand Islam & Ichs Facebook-Pinnwand DUA MACHEN & TEILEN Assalamu alaikum wa rahmatullaahi wa barakaatu, liebe G... http://www.facebook.com/ISLAMUNDICH/posts/562740960535605 Jun 20th 2015, 09:01 DUA MACHEN & TEILEN Assalamu alaikum wa rahmatullaahi wa barakaatu, liebe Geschwister im Islam . Bi ithni llah haben wir eine Bitte an Euch. Ein Kleines 7 Jähriges Mädchen Namens Elif braucht unsere Du3a. Die kleine ist an Krebs erkrankt. Wir bitten Euch Du3a zu machen , dass die kleine wieder gesund wird und das Allah s.w.t den Angehörigen viel Geduld gibt . Wir bitten Euch die Nachricht jeden weiterzuleiten. Allah möge Euch reichlich belohnen und unsere Da3awaat akzeptieren. Jede Du3a zählt bi ithni llaah !!! Baaraka allahu fikum wa jazaakumullaahu khayran Wa salamu alaikum wa rahmatullaahi wa barakatu - *** Wir wurden um Weiterleitung gebeten***- You are receiving this email because you subscribed to this feed at https://blogtrottr.com If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe here: https://blogtrottr.com/unsubscribe/gt/cR6dRF |
"Blogtrottr" <busybee@blogtrottr.com>: Jun 20 09:26AM Abdul Adhim Kamouss Facebook-Pinnwand Abdul Adhim Kamouss Facebook-Pinnwand Eine masallah tolle Aktion, auch heute in Berlin... http://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=919782844730688&id=161761237199523 Jun 20th 2015, 08:42 Eine masallah tolle Aktion, auch heute in Berlin... Handy-Uploads Flüchtling. Nachbar. Freund. Schöne #Ramadan-Aktion von #IGMG für Flüchtlinge: http://www.igmg.org/nachrichten/artikel/2015/06/19/fluechtling-nachbar-freund-gemeinsames-spielen-und-essen-am-weltfluechtlingstag.html You are receiving this email because you subscribed to this feed at https://blogtrottr.com If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe here: https://blogtrottr.com/unsubscribe/gt/9gSDtM |
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